Mindful eating

Juli 2016

Jag äter varierat. Färgglatt och gott, både för ögat och munnen. Slutade med dieter för längesen. Jag äter av allt. Är jag sugen på pizza så äter jag det. Nu slutar jag äta när jag är mätt, förr bara fortsatte jag äta för att det var gott. ”Att äta” har en mindful eating kurs som börjar i september  i Malmö. Här är reflektioner från deltagare ( = jag).

Annonser