Piller

Juli 2018

För mig har piller inneburit medicin och det vill jag inte ta. Tror mer på att vi äter sunt och rör på oss så mår vi bra och behöver inte ta medicin. Maten är vår medicin! Men så är det tyvärr så att hur bra och nyttigt vi än äter så får vi inte i oss tillräckligt med näring. Alltså behöver vi kosttillskott. Varje morgon tar jag numera probiotika, omega, kollagen och daily som är fullproppad med massa bra vitaminer.

Finns att köpa i min webbshop: http://myaloevera.se/malinolrud

Annonser

Maten är min medicin

April 2016

Janesh Vaidyas bok om mat med naturliga ingredienser som ger bra balans i kroppen. Genom att välja rätt mat och livsstil kan vi bli av med tex ledvärk, sömnproblem och migrän. Här är vegetariska recept med bl.a. soppor, pajer, smoothies och gratänger.

Missa nu inte att han kommer till Malmö den 13:e september på föreläsning som jag arrangerar. Mer info här.