Mindful eating 

September 2016

Efter en fin, väldigt orange fika med Marie idag, var det föreläsning om mindful eating. Det är ett samarbetsprojekt mellan Att äta, Frisk & Fri och Sensus. Smakprov på 10 veckors kurs som börjar den 26:e september i Malmö. Tankeställare – varför äter jag just nu? Är jag hungrig på riktigt eller bara sugen? Behöver jag verkligen stoppa detta i munnen just nu?

Annonser

”Att äta” retreat helg 

Maj 2016

Åh va mysig denna helg varit! Retreat i Dalarna. Utsikten från vår stuga var fantastisk. Mitt ute på landet hos goa Lena, Yoga i hagen, Dala-Floda.


Vi fick smakprov ur ”Att ätas” 10 veckors kurs som Anna Wikfalk och Veronica Ryd skapat. Vi på Frisk & fri och Sensus sammarbetar med dem. Man får dock inte ha en pågående ätstörning när man går kursen. Många fina samtal! Kärlek! ❤️