Första dagen

Augusti 2016

Har ju vetat om hela sommaren att jag skulle börja ha avspänningsmassage med start den 31/8, idag! Alla onsdagar framöver är jag på Hot Yoga House triangeln mellan 11-17. Känns riktigt kul och spännande med nytt samarbete! Prova på: 20% rabatt. Hela september, ord. pris 350:-, nu 280:- för 30 min.

Välkommen att boka tid! info@malinolrud.se eller 0733-160760

Mental Health Run Malmö

Augusti 2016

Vi håller på att planera inför Mental Health Run Malmö. Blir startskottet på Skåneveckan och Världsdagen för psykisk hälsa, 10/10 kl. 10.30. Det är jag med Frisk & Fri, Lina från Hjärnkoll Skåne och Hans från Lokalt forum.  Man kan springa eller gå 5 eller 1 km. Igår blev vi intervjuade av Lokaltidningen, kommer ut på onsdag!

Länk till Facebook event: https://www.facebook.com/events/1646758338978855/?ti=icl

Föreläsning Uppdrag Frisk

Augusti 2016

Wow! Det här är stort! Idag har jag haft min allra första egna föreläsning om ätstörningar. Vad är en ätstörning? Hur vi kan se varningstecken, ha ett gott bemötande och våga fråga. Simklubben Poseidon hade sin kickoff i Lingvallen, Skälderviken. 50 ledare. Det var ett nyfiket gäng och på det stora hela så är jag nöjd. Underbart att se dem så engagerade!

Malmöfestival

Augusti 2016

Vi brukar hänga lite på Malmöfestivalen och så oxå i år. Igår efter en tur på emporia och idag med. Provat langos med räkor och caviar, gott! Kollade dem på Stortorget som mumsade i sig kräftor i duggregn. Vi valde att sitta på Kramers veranda och titta ut istället.



På sista fotot sitter vi och väntar på London bussen som aldrig kom eftersom de valt att ej ta in om västra hamnen pga festivalen?!

Smyger igång…

Augusti 2016

… efter semestern. Mannen började efter 4 veckors semester igår och klockan ringde 05.50. Jag skulle bara ha upp Ellinor till gymnastik/cheerleading läger så vi satte klockan på 07.25.
Njuter av att styra över min dag själv. Det som ska göras nu är förberedelse inför min första egna föreläsning nånsin som är den 20:e augusti med Frisk & Fri. Sen är det förberedelse inför avspänningsmassagen som startar på Hot Yoga House Triangeln den 31/8. Nyhetsbrevet gick precis ut, går att läsa här. Sen är det marknadsföring av min föreläsning med Janesh Vaidya och ayurveda som jag arrangerar i Limhamns Folkets hus den 13/9. Lite så och lite annat smått och gott. Så nä nån vidare jobbångest har jag inte, mycket pga att jag gör det jag tycker är roligt. Men sovmornar kommer jag alltid att älska 😉

Hittade denna på Hälsa som livsstil, tyckte den var så bra, så jag lånar den.