Mindful eating

Juli 2016

Jag äter varierat. Färgglatt och gott, både för ögat och munnen. Slutade med dieter för längesen. Jag äter av allt. Är jag sugen på pizza så äter jag det. Nu slutar jag äta när jag är mätt, förr bara fortsatte jag äta för att det var gott. ”Att äta” har en mindful eating kurs som börjar i september  i Malmö. Här är reflektioner från deltagare ( = jag).

Annonser

2 reaktioner på ”Mindful eating

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google+-foto

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s